今日はヨガで使う英単語を紹介します まずは、これだけ知っておけばという基本の動きの単語から‍♀️ まずは、 breath ブレス 息 breathing ブリージング 呼吸をする Inhale インヘイル 息を吸う Exhale エクスヘイル 息を吐く ヨガは呼吸に意識を集中すること…

『人に迷惑をかけてはいけません』 『人に迷惑をかけることだけはするな』 って小さいころから親に言われて育った方も結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。 わたしも、その中の1人です。 それを信じて 正しく生きるために 人に迷惑をかけないように生きて…